Come riconosco un attacco di panico?
Un attacco di panico è un intermezzo di paura intensa, è improvviso e raggiunge il suo picco in circa 10 minuti.
Durante un attacco di panico provi paura o un forte disagio, insieme ad almeno 4 dei seguenti sintomi:
- palpitazione, o tachicardia;
- sudorazione eccessiva;
- brividi e vampate di calore;
- tremori fini o grandi scosse;
- sensazione di torpore o di formicolio (parestesia);
- difficoltà a respirare (dispnea) o sensazione di soffocamento;
- sensazione di asfissia (arresto o un’insufficienza della respirazione);
- dolore o fastidio al petto;
- nausea e disturbi addominali;
- sensazione di sbandamento, di instabilità, di testa leggera o di svenimento;
- sensazione di irrealtà (derealizzazione) o di essere distaccati da se stessi (depersonalizzazione);
- paura di perdere il controllo o di impazzire;
- paura di morire.
