Ansia

Talvolta ho episodi caratterizzati da attacchi di panico, tachicardia, dolori al petto, sudorazione profusa, tremori, scosse ed altri sintomi spiacevoli

Temo di perdere il controllo, di impazzire o di morire durante questi attacchi

Temo di manifestare sintomi imbarazzanti o di trovarmi in un luogo o una situazione da cui può essere difficile scappare

Sento un ronzio alle orecchie

Mi capita di sperimentare vampate di caldo o senso di freddo

Il mio futuro non mi sembra molto roseo

Sto perdendo la capacità di divertirmi ed ho sempre meno interessi

Evito oggetti, luoghi o situazioni particolari a causa dell’ansia

Ho paura di oggetti o situazioni particolari o della prospettiva di dover affrontare tali oggetti o situazioni

Sento di aver difficoltà a deglutire

Ho sensazioni fastidiose allo stomaco prima e dopo i pasti (bruciori, senso di pienezza, nausea, vomito)

Temo le critiche e le osservazioni degli estranei

Evito o affronto con estrema ansia le situazioni sociali

Mi è difficile concentrarmi e mantenere l’attenzione su un’attività

Mi sento irrequieto e spesso stanco

Evito di esibirmi di fronte ad altre persone o lo faccio con estrema ansia

Talvolta avverto dolori muscolari, contratture o intorpidimento degli arti e mi è difficile rilassarmi

Sperimento un persistente senso di ansia , apprensione, inquietudine o irritabilità

Il mio stomaco sembra sempre in movimento

Mi capita di piangere

Tendo a dimenticare le cose

Mi preoccupo per avvenimenti o attività di vario genere

Trovo difficile controllare l’ansia

Mi capita di digrignare i denti o di parlare con voce tremante

Ho difficoltà a concentrarmi

Ho sviluppato alcuni sintomi fisici, per esempio tensione muscolare

Vado spesso in bagno per urinare

Soffro di amenorrea/menorragia (mestruazione abbondante)

Nei rapporti sessuali vi sono delle difficoltà (frigidità, eiaculazione precoce, problemi di erezione)

Ho difficoltà a prendere sonno o a rimanere addormentato

Il mio sonno è agitato, faccio brutti sogni e al risveglio mi sento stanco

Mi sembra di avere la bocca secca e tendo a sudare molto

Soffro di mal di testa, giramenti di testa o vertigini

A volte ho il polso irregolare e/o mi sento svenire

Ho una sensazione di oppressione o costrizione al petto

Ho la sensazione che l’aria che inspiro sia insufficiente e ho difficoltà a respirare (respirazione breve o irregolare)

Sospiro frequentemente