4° passo
Aiutare vostro figlio a trovare le parole per definire le emozioni che sta provando
Questa fase dell’allenamento emotivo consiste nell’aiutare i bambini a dare un nome alle emozioni che stanno provando.
Aiutare i figli nel cercare e trovare le parole per definire gli stati emotivi; permette loro di trasformare una sensazione amorfa, sgradevole e fastidiosa in qualcosa di definibile come ogni altro elemento della vita quotidiana.
La rabbia, la tristezza e la paura diventano così esperienze comuni a tutti e che tutti sono in grado di gestire. L’atto di dare un nome alle emozioni ha di per sé un effetto rasserenante in quanto ci aiuta a recuperare più in fretta dalle situazioni di turbamento.
Ciò non significa suggerire all’altro quel che dovrebbe sentire.
Significa semplicemente aiutarlo a sviluppare un vocabolario con cui esprimere meglio le emozioni.
